
✿ 話說有句老土說話:不時不食(小時候看TVB煮食節目不時會講)
跟著季節調整食材對身體有比較好嗎?我不知道~但試一下也無壞 ʕ•ᴥ•ʔ
✿ 夏天要吃冬瓜、冬天吃羊、秋天呢?
這次就做了栗子炆雞翼 (´∀`)
買了無殼栗子老爺幫忙去衣,但他說好辛苦,要多吃幾顆補數 🤣
材料:
☐ 雞翼 8隻
☐ 栗子 10粒
☐ 冬菇 8隻
☐ 薑片
☐ 蔥頭(切粒)
調味:
蠔油 2湯匙、醬油 1湯匙、老抽 2湯匙、糖 1湯匙
調味:
1. 栗子用熱水浸,然後去皮;雞翼浸鹽水,然後印乾,用紹酒、醬油、蠔油、糖、麻油醃30分鐘;冬菇浸熱水還完,去丁,留起冬菇水待用
2. 先煎香薑片及蔥頭,加入雞翼煎至表面金黃,加入栗子、冬菇略炒
3. 加入冬菇水,再加水至蓋過雞翼,加入調味拌勻,閂蓋煮10分鐘,試味再調味,完成。
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